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正式帮众主要负责巡逻，收保护费，保卫猛虎帮领地等等，福利好，待遇高，工作轻松稳定，相当于现代社会的公务员。
而码头做工劳动强度高，待遇差，没尊严，相当于现代社会的普通私企打工人。
他们加入猛虎帮，自然是想当正式帮众，而不是做苦工，所以人人都想练武，这也是在修仙的封建时代，普通人不多的一个出路。
“现在，我开始教你们站桩，你们要认真学习。”
孟广说完，开始教大家站桩要领。
“站桩是练武之人的入门，双脚分开与肩同宽或略宽，脚尖微微向前，保持平行。重心均匀分布在双脚上，确保身体稳定。”
他一边说，一边做着示范性动作。
“将意念集中在身体的丹田穴，通过意念的集中帮助调节身体的气血运行，提高站桩效果。”
……
孟广说的详细，众人听得认真，没过多久，众人都学会了正确的站桩姿势。
“站桩，就能看出一个人的体质，是不是适合习武，能不能吃苦。”
“凡是第一次不能站桩一个时辰的，通通淘汰，练武不适合你们。”孟广看着这群弟子，淡淡地说道。
说完，孟广在旁边点燃了一柱香。
众人闻言，都不敢大意，这关系到他们能不能加入猛虎帮，成为猛虎帮正式弟子。
韩华站在人群中，按照标准姿势站好。
一开始还好。
但是，十几分钟之后，他就感觉不好了。
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