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“100吧。”
苏祖不太确定李志忠话里的意思，“我100米跑得比较多，上次省内的邀请赛跑的也是100米。怎么了，教练，我有什么问题吗”
“没有。”
李志忠摇了摇头，“短跑选手一般会兼几个项目进行训练，但其中一定要有一个重点主攻的项目，你的100米已经有一级运动员水平，但200米和400米还差了不少。而且我刚才观察，你的优势在于起跑后步频快，加速快，能够更快速度的达到最高速度，在目前来说是100米的优势比较大。”
“那教练你的意思是我以后主攻100米了”
“对，100米、200米和400米虽然都列在短跑项目上，但之间还是有一定差距的。最简单的一个，你现在的弯道技术比专项的200米400米的选手起码差了03秒以上。”
“100米因为距离短，更注重爆发力，起跑反应，起跑加速，因为距离太短，你稍微一慢，后面就很难赶得上来。01秒的起跑反应差距，就会让对手锁定胜局。专项100米的话，我们接下里训练的计划也会主要围绕这个来，至于是否要再兼其他的项目，现在说这个还为时过早。”
李志忠向苏祖细细分析。
苏祖对这个没什么意见，他100米跑得多，成绩也相对更好，而且自我感觉后半程的速度耐力也不是强项。当然是以扩大自己的优势来针对性训练。
“走吧，跟我去一下运医所，接下来我们再做些身体检查。”
李志忠拍了拍手里的笔记本，转身朝训练场外走去。
“运医所”苏祖有些疑惑，这个名称还是第一次听说，小跑几步跟上了走在前面李志忠。
两人从竞管中心的训练场出来，一连穿过了好几栋楼，走到了一栋办公楼前。
门口两侧挂着白底红字的匾额，“国家体育总局试点事业单位、禾岛市竞技体育中心直属运动医学研究单位”。
“运动医学研究所。”
苏祖看明白了运医所这个称呼的全名。
李志忠向苏祖简单地介绍了一下运医所，这是竞管中心直属的事业单位，主要工职能是运动员的医疗、运动医学研究和运动员的营养研究。一些比较前沿的高科技产品，也都会出现在运医所里。
这还仅仅是禾岛市的运医所，要是国家队体育总局的运医所更是先进，有着医务监督与运动创伤实验室、运动营养实验室等听都没听多的实验室部门，和众多总局、科技部以及国家自然基金委员会的科研课题都有着密切相关。
苏祖听着有些咋舌，一种高端大气上档次的感觉油然而生，一个市队竟然还配备了这样的研究部门。
“别惊讶了，国家队的队员有时候也会在禾岛市这边集训，算是都用得上的。”
李志忠看懂了苏祖的想法，开口解释道。
这就难怪了，国家队的各个项目运动员并非只待在帝都，还会在全国各个基地进行集训，各种配套设施都需要跟得上。禾岛市也算是其中一个训练基地，而且后世这所城市还有举办过不少大型的长跑赛事，想到这里倒也不足为奇。
进了运医所，苏祖才发现这地方比他想得要大得多，各个科室办公室目不暇接，比起一般的小型医院也不惶多让了。
在二楼的一个挂牌运动医学研究室的房间门口，李志忠停下了脚步，敲了敲开在一边的门。
“小冯，来帮我个忙。”
房间内坐着的是一个二十五六岁的年轻女性，带着一副无框眼镜，看到李志忠在门口，顿时笑道：“李教练，你可是难得来我们办公室啊。”
“这不之前在给游泳队那边做体能训练嘛，一直抽不出身。”
李志忠笑着回答，“我这里有个队员，想请你帮我做些项目测试。”
“行，您李大教练发话，我哪敢说不呢。”
冯新月干脆利落地站起身，又瞅了眼门边的苏祖，“这位就是你新收的弟子了”
“嗯，对。省队的沈教练向我推荐的。这昨天才刚到，我趁着今天还是工日，赶紧过来做个测试。”
李志忠笑眯眯地回答道。
“那您二位跟我来吧。”
冯新月前面带路。
先是做了一些常规的测试体检，这些苏祖上次在省队也做了一次，倒不陌生，但接下来的一些就没见过了，在一间摆满了各种设备仪器的房间内，手脚胸口贴着电极片在一个跑步机一样的传感器上跑，测试在运动中的身体机能水平。
真正让苏祖有点大开眼界的是一台有点像扫描仪的仪器，叫什么双能x线吸收测量仪，用来检测骨密度和体脂率的。
花了差不多一个多小时的时间，头头尾尾才算是测试完毕。
告别了那位帮忙测试的冯医生，李志忠和苏祖抱着一堆的体检报告出了运医所。其中还有些报告单像睾丸酮含量之类的，还需要等到过几天化验后才能拿到。
从运医所出来，李志忠带着苏祖又到了隔壁不远的健身训练场馆，在苏祖背着80公斤的杠铃艰难地站起身后，李志忠扶着放好杠铃，直接干脆地叫停。只深蹲一项，就让李志忠很快放弃了后面的力量测试。
“你体脂率倒是还行，114，以后可以再降降。”
在健身馆的休息室里，李志忠拿着一份报告单，和苏祖分析他现在身体的数值。
苏祖这个年龄段的青少年，运动量大，处于身体发育阶段，本身体脂率不会太高，后面进行大量训练，系统的各项属性素质加点提升，他人又跟着长高了，身体的脂肪含量也相对较低。
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