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薛燕似乎真的不将寅将军交给的任务放在眼中，待得这日傍晚便带着梁青在一座山中寻了一个山洞住了下来。
薛燕早已经可以辟谷，所以没有做饭，只是从之前她搜刮自之前的那几个道人的物品中拿出些食物给梁青使用，这些食物类似于前世的压缩饼干，味道并不不怎么样，梁青已经是筑基顶峰，几日不吃不喝也能坚持得住，所以只是随意的吃了几口便作罢了。
见薛燕没有进一步的安排，梁青没有多问，只自己在山洞中寻了一个角落修炼起来，修士一旦陷入修行状态，时间便过得非常快，当梁青再次睁开眼睛后，一夜便过去了。
经历这几日的一切后，难得的平静修炼一回，效果出奇的好，虽然通过一夜的修炼，梁青没有再次做出突破，不过他感觉他的身体，不论体表筋骨皮还是体内的脏腑都比以往增强不少，最重要的是他发现他对自身掌控大大增强了，似乎能很好的掌控每一个位置。
梁青稍微活动活动了筋骨气血后，便开始尝试着进行薛燕所说的改变身体大小和样貌，经过几次试验后，却果真能够对身体进行一定程度的改变。
这种手段目前梁青还难以运用到战斗中，不过平日里用来辅助却是极有用的，梁青见识了筑基期进一步开发后所得到的好处后，却是想着如何将感应期和聚气期也延伸开发一番。
“嗯，一夜都没来烦我，现在也能基本保持正常，没有因为等待和寂静而显得不烦，比前面却是沉稳了不少，看来这两日训练的效果不错。”薛燕看着梁青，品头论足起来。
梁青只微微一笑道：“这都是姐姐教导的功劳。”
薛燕笑道：“呵呵呵，少油嘴滑舌的。“
微微顿了顿，薛燕忽然开口说道：“天地有着呼吸，有着韵律，尽量让身体与天地呼吸一致，韵律一致后，便能从外界天地间获得巨大的好处。
聚气期是不断调整自身，让自身与天地取得沟通，不断调整自身呼吸韵律，从而从外界获得灵气及其他几大的好处储存于自身，获得巨大好处的过程。
我不知道你聚气期是怎么混过来的，虽然勉强打通经脉，与天地有了沟通，不过对自身呼吸和韵律的调整却一无所知，胡乱吸收灵气，不但吸收灵气的效率低下不说，更多的好处你都没有得到。
所以之前，我第一日让你在耗尽力量和精力后，尝试着掌控呼吸心跳，试着调整自身。这是最简单的，最轻松的，让外界同化你的身体，让你身体逐步朝着天地的呼吸和韵律靠近的办法，你第一日也因此从中获得了巨大的好处。
不过，如果说自身是一个容器的话，容量终究是有限的，待不能进一步容纳更多的好处后，便必须扩充容器，筑基期干的就是这样一回事。
而且万物生灵的躯体都是一个巨大的宝库，有着无量宝藏可挖，筑基期便是一个可以挖掘这个宝库的最好时期。
不论扩充自身容器，还是挖掘自身宝藏都能决定日后的高度，因此这时期才会有筑基之名，所以我后来教你掌控自身。
而不论是掌控呼吸节奏还是身体都不过是修身，所能得到的好处却还比不过修心，只有心静才能更好与天地沟通，更好开发自身宝藏，修心才是最高秘法。
心若静，便是无法也可观天地创出无上法门，所以不论是修佛、修道还是修魔都要讲究修心。
能忍受住寂寞、能不与寂静为苦，便是修心的第一步，但也仅仅是第一步，接下来，你应该朝着无时无刻心如止水，在闹市中、战斗中也能静心努力，修心一刻都不能放松。”
薛燕看似随意说着，不过梁青听得极为认真，并且将这一切都用心的记住。
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