第62章先来个一百斤

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“加把劲啊~马上就到了~”

副驾驶上的秦羽高喊。

“我就说回来取油多好，非得推回来~”乔林的话里带着些许的怨念。

当时车没油了，乔林就说回营区里拿，结果秦羽说，折腾一趟干啥，直接推回去就行了，还顺便当做练体能了。

就这样。

费图、乔林、孙超、王玉龙四人开始推车。

还好距离并不远，距离营区也就不到1公里的路程。

但是，这是人力推车啊。

费图低声问道：“班长，你出来就没看油箱吗？”

“看了，当时还有一格呢，就琢磨跑个五公里就算了，结果商量继续跑，然后我把油的事情就给忘了！”乔林苦笑道。

“……”

合着后面这四十多公里，是你们临时商议出来的啊！

费图还以为是计划好的呢！

终于。

吉普车推回了营区，加上油。

“轰轰轰~~~嘎吱~”

秦羽把车停在了旁边的棚子下面。

……

四百米障碍。

这算是军队里就算是老兵都为之恶寒的存在。

军队里还流传着一句话：宁跑五公里，不跑四百障。

只有四百米的距离。

但却是挑战着身体的极限爆发力。

而秦羽四人就把费图带到了四百米障碍的面前。

“四百米障碍，有五步桩、深坑、矮墙、二隔板、云梯、独木桥、高墙、铁丝网……”

“四百米的距离，前面一百米和后面一百米都是在旁边跑，中间的二百米就是在障碍里跑个来回……”

“现在，从这里开始，教你一个个的怎么过这些障碍……”

乔林给费图解说完，就开始从头教学。

“转弯的时候，不要围着这个杆子转圈跑，因为会耽误时间……”

“转弯只需要三步。”

“跑过来的时候，控制好步幅，右脚先踩在杆子的右前方，一定要用力，不要让身体冲出去！”

“左脚横跨踩在左前方，这里的时候，要控制好身体，身体直接倾斜到左脚这边，身体躲过杆子，向右后方一转，右脚顺势收过来，直接才到这个杆子的后面这个位置！”

“此时，就已经完成了转弯的过程，左脚用力一蹬，身体就跑出去了~”

乔林在回转的杆子处教学：“你来试一下，后退几部跑过来！”

“是！”

费图依言转身小跑了几步，然后，面对着杆子，又跑了过来。

右脚迈出，踩在了杆子的右前方，左脚横跨，踩在左前方，身体一扭，就转向了另一面。

“好，不错，下一个！”

乔林点点头，接着带着费图来到了前面的五步桩之处。

“五步桩，这个很简单，就是每一步都踩在这几个水泥圈上……”

“……”

从头到尾，每一个障碍，乔林都认真仔细的给费图讲解着，包括回来的方法和技巧，一些自己的经验，没有丝毫的遗漏。

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